Deportes Minoritarios

Ni el coronavirus atura als germans Ponsetí d’Es Nàutic

I aquí tenims als germans, David i Pere Ponsetí, des del pati de ca seva, on s’han habilitat el seu propi gimnàs, a on cada dia segueixen les rutes de feins que els han enviat des del Centre de Tecnificació de les Illes Balers.

Ells dos en són dos exemples més de la feina diària que duen a terme durant aquest confinament els registates del Club Nàutic Ciutadella.
I és que, sobre tot, QUEDA’T A CASA !!!

El piragüisme d’Es Nàutic es posa les piles des de casa

Ja ho va deixar ben clar el director tècnic de piragüisme del Club Nàutic Ciutadella, José Luis Moles, des del primer dia. “No ens podem quedar aturats. I per açò, l’entrenador de caiac del CNC ha enviat ja els deures a fer a tot el seu alunat de formació, des dels més petits i fins als Cadets.
Aquí baix us adjuntam el plannning de feina dissenyat pel cos tècnic de piragüisme d’Es Nàutic, per categories, fent feines des de casa els dilluns, dimecres i divendres, amb sessions d’hora i mitja. Una hora d’entrenament i mitja més de correccions i intercanvi d’impresions.
A més, en Moles ens ha preparat un vídeo per l’escalfament.
I és que, sobretot, QUEDE’T A CASA !!!
PLANNING DE FEINA PER CATEGORIES
Planificación Benjamines y alevines:
15 minutos calentamiento.
10 minutos Técnica paleo resistencia.
20 minutos Circuito autocarga:
Abdominales 3×25.
Flexiones 3×10.
Lumbares 3×25.
Sentadillas 3×25.
(+ 10 minutos otra vez de técnica de paleo resistencia).
Planificacion infantiles y cadetes:
15 minutos calentamiento.
20 minutos Técnica paleo resistencia.
30 minutos fuerza resistencia:
– 5x 25 abdominales.
– 5x 15 flexiones.
– 5x 25 sentadillas con carga.
3x 15 lumbares.
3×15 hombros con carga.
(+ 20 minutos al final de Técnica paleo resistencia).

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ES NÀUTIC ES MANTÉ A TERRA PEL CORONAVIRUS I SE LES ENGINYA DES DE CASA PER ESTAR EN FORMA

La crisi i els efectes pel coronavirus va a més a Espanya i a tot el món. Múltiples i diferents mesures s’estan prenent en cada Comunitat Autònoma. I l’esport està pràcticament parat, no només quant a les competicions, sinó també en el seu dia a dia. Un cofinament que com no podia ser d’altra manera, des del Club Nàutic Ciutadella, totes les seves seccions esportives estan respectant de manera escrupulosa.
Les dues seccions més amples del CNC, les de vela lleugera i de piragüisme, amb total resignació, es mantenen a terra, veient com les seves competicions estan totes en ‘stand by’ de moment. Tant els alumnes de Toni Mascaró com de José Luis Moles romanen a casa i cada un intenta dur-ho de la millor manera. I tot i que de moment cap dels dos directors tècnics han donat feines físiques a fer des de les seves llars als seus alumnes, sabem que molts d’ells intentes enginyar-se-les per moure’s un poc i perdre el mínim l’estat de forma.

Així ens ho comenta en Toni Mascaró, que diu que alguns dels seus alumnes, de manera telemàtica, es munten reptes físics. “Un grava ‘crono’ i exercicis i ho passa per mòbil o Facebook i els altres han de seguir el repte per superar. Alguns tenen interès tot l’any fent exercicis a casa i ara més que mai”. Com, per exemple, ens diu Mascaró, Pau Torres, encara Optimist amb 13 anys. “Cada dia s’aixeca a les 6 del matí per entrenar i fan abdominals, ‘sentadillas’, salt a comba, etc”.
I SÍ, QUEDE’T A CASA !!!!

VII Cursa de la Dona Maó 2020 Detalle de la Competición

Cursa 7.8 km  – Prova inclosa en la 5a Lliga Elitechip  –  SIMPLE

COMUNICADO GENERAL DE LA PLATAFORMA ELITECHIP

 

VII CURSA DE LA DONA MAÓ

  • Categoria Baby                               338 metres (1 volta circuit A)       
  • Categoria Iniciació                         338 metres (1 volta circuit A)
  • Categoria Benjami                         338 metres (1 volta circuit A)
  • Categoria Alevi I Infantil           1.328 metres (1 volta circuit B)
  • Categoria Cadet                          2.753 metres (1 volta circuit C)
  • Resta categories                                                  (1 ó 3 voltes al circuit C)

El Rally Clásico finalizará esta tarde

Hace escasos minutos la organización del Rallye Clásico Isla de Mallorca ha anunciado la finalización de la prueba al término de la segunda etapa de competición que acaba hoy, con lo que ya no se disputará la tercera y última etapa que debía disputarse mañana.

 

La FAIB suspende toda actividad deportiva hasta el 25 de Marzo

La federación balear de automovilismo ha emitido un comunicado informando de la suspensión de toda actividad federativa autonómica desde el 12 al 25 de marzo, siguiendo las directrices dictadas por las autoridades sanitarias y dirigidas a través de la Direccio General d?Esports de les Illes Balears.

Esta suspensión afectaría a la disputa del Rallye de Manacor, que debía disputarse la semana que viene, siendo la tercera cita del campeonato balear de rallyes.

Ver comunicado

TORNEOS ITF SENIOR EN MALLORCA

La semana que viene tendrán lugar en Mallorca dos eventos consecutivos puntuables para el ITF Senior Tour: Del 9 al 14 de marzo se disputa en la Rafa Nadal Academy un evento de grado 3, con categorías desde +35 a +65 en individuales y +45 y +55 en dobles. La lista de aceptados se puede consultar en el siguiente enlace:

La semana siguiente, del 18 al 22 de marzo se disputa en el club Playas de Santa Ponsa un evento de grado 4, con las mismas categorías en juego y cuya inscripción está abierta hasta el 10 de marzo. Los interesados deben tener licencia IPIN y deben inscribirse a través de su usuario IPIN.

Cocons I Jornada Tecnica de Barranquisme 2020

COCONS: I JORNADA TÈCNICA DE BARRANQUISME Sigue leyendo

Carlos Barrón, candidato a mejor portero del mundo en los Futsalplanet Awards 2019

El portero y capitán del Palma Futsal ha sido incluido en la lista de diez candidatos al galardón de mejor portero del mundo en 2019 que designa cada año la página web ‘Futsalplanet’. Sigue leyendo

Carlos Vicens conquista su segundo título con el Manchester City sub18

El técnico mallorquín, segundo entrenador del equipo juvenil del City, consiguió revalidar el título de la Premier League Cup.

El equipo, dirigido por Gareth Taylor y el propio Carlos Vicens, derrotó 6-0 en una pletórica final a un combativo Stoke City, que puso las cosas difíciles en un ajustado primer tiempo que concluyó con un apretadode 1-0. En una segunda mitad redonda, el City acabó imponiendo su juego y terminó goleando.

De esta forma, los citizens se aseguraron el primero de los tres títulos a los que optan esta temporada. Continuan líderes en la liga con una ventaja de 12 puntos con respecto a sus perseguidores, Liverpool y Everton, mientras que en la FA Youth Cup, disputarán en las próximas semanas unas interesantes semifinales a partido único y fuera de casa contra el Blackburn Rovers.

Le deseamos al entrenador de sa Colònia la mejor de las suertes en lo que resta de temporada.

Maties Adrover

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