Archivo diario: 6 diciembre, 2010

Cursa popular a Marratxí

Avui ha tocat anar amb la familia a fer la cursa popular a Marratxí. Segons el Garmin no han arribat als cinc quilòmetres de cursa però estic bastant content.Els que llegiu el meu bloc des de el principi vos recordareu que pel mes d’abril em costava feina baixar dels sis minuts per quilòmetre després d’una aturada massa llarga. Avui la mitja m’ha sortit a 4’34″ després de estar tant el dijous com el divendres amb un constipat i febre i d’ahir que em vaig fer 10 quilòmetres de muntanya (l’idea era fer-los amb el grup de’n Roman però vaig acabar fent-los tot sol).També estic content perque tant na Maria Antònia com el meu germà  han anat a menys de sis (5’35″ i 5’20″ respectivament) lo que indica que els entrenaments estan donant els seus fruits.També ens hem trobat a en Jose Maria i els seus companys d’Uffff!!! que ens ha comunicat l’intenció de fer el TST, enhorabona!! segur que ho disfrutareu!!
Hoy ha tocado ir con la familia a la carrera popular en Marratxí. Según el Garmin no hemos llegado a los 5 kilómetros de carrera pero estoy bastante contento.Los que leeis mi blog desde el principio sabeis que por el mes de abril me costaba horrores bajar de los seis minutos el kilómetro después de un parón bastante largo. Hoy la media ha salido de 4’34″ a pesar de estar el jueves y viernes con un constipado y fiebre y de que ayer hice un entreno de 10 kilómetros por montaña (la idea era hacerlos con el grupo de Román pero finalmente los hice solo).También estoy contento porque Maria Antonia y mi hermano han ido a menos de 6 minutos (5’35″ y 5’20″ respectivamente) lo que indica que los entrenamientos están dando sus frutos.También nos hemos encontrado a Jose María y sus compañeros de Ufff!! que nos ha comunicado la intención de hacer el TST. Enhorabuena!!! seguro que lo disfrutareis

El Mallorquin Tomeu Verger continua su preparación en el CAR de Tenerife de Volei Playa

Acabamos de recibir estas  fotos de Tomeu verger desde Los Cristianos (Tenerife) donde sigue preparandose para los compromisos de la selección en los proxímos meses. El Mallorquin tiene de pareja a SAMU y combinan gimnasio con la playa, y se entienden de mil maravillas en las excelentes pistas de la localidad Canaria. Según nos comunica el dia  21 volvera a Mallorca para disfrutar de las vacaciones hasta el 9 de Enero donde volvera a Tenerife para ya si empezar fuerte los entrenos de cara a futuras competiciones.

Campus Navidad (Porteros)Pablo Roca en la Penya Arrabal

Mas de 40 porteros ya se han inscrito para este Campus, un exito sin precedentes.

Se acercan las fechas navideñas y las vacaciones. Por ello realizo un campus de perfeccionamiento técnico de portero. Los porteros tienen que saber que un aspecto fundamental es saber que hacer en cada momento, como realizarlo y cuando hacerlo. Esto que parece tan fácil es muy complicado. Es fundamental que los porteros entiendan lo que están haciendo y para que. En estos 5 días vamos a trabajar todos los aspectos técnicos, tácticos (colocación dependiendo de donde esta el balón) y mejorar la toma de decisión en balones divididos. Los días del campus se realizaran del 27 de diciembre al 31 de diciembre en el campo de la Peña Arrabal. Horario de 9:00 hasta las 13:30 El precio 90€ (incluye merienda, sudadera y unos guantes) Para la inscripción llamar al 609325792 Un saludo Pablo Roca

GRAN REMONTADA DE PALERM EN LA COPA CAMPEONES

Este fin de semana Alex Palerm ha participado en la Copa de Campeones de Karting de el Vendrell, clasificándose en décimo cuarto lugar en la ronda final. Sigue leyendo

La persecución permitió la mejor actuación de David Muntaner

EL MALLORQUÍN TERMINÓ QUINTO CON LA CUARTETA EN MELBOURNE Y DÉCIMO EN LA PUNTUACIÓN AMERICANA Sigue leyendo

Todo listo para el inicio de la regata de clases no olímpicas más importante de España

Hoy lunes, 6 de diciembre, darán comienzo en la Bahía de Palma las regatas de la 60 edición del Trofeo Ciutat de Palma de vela ligera, en el que están inscritas 520 embarcaciones y 598 regatistas procedentes de 15 países.
La prueba está organizada por el Real Club Náutico de Palma y cuenta con el patrocinio institucional del Ayuntamiento de Palma.

A las siete de la tarde de hoy concluye el plazo para formalizar las inscripciones. La organización ha comunicado que la incidencia de la huelga de controladores de los aeropuertos sobre el número de participantes será mínima, “en torno a un 5%”, ya que la mayoría de regatistas se encontraban en Palma cuando quedó cerrado el espacio aéreo español.

Manuel Fraga, uno de los responsables técnicos de la regata, ha informado de que los campos de regatas para todas la clases se situarán entre el Molinar y el Portitxol, de modo que la competición podrá ser seguida desde tierra.

“El parte”, ha añadido, “anuncia un ligero aumento de la temperatura, pero también vientos sostenidos de entre 15 y 20 nudos, lo que levantará bastante ola en la Bahía de Palma”.

En esta edición del Trofeo Ciutat de Palma participarán embarcaciones de vela ligera de las clases Optimist, Cadete, Laser 4.7, Laser Radial, 420 y Snipe

Los regatistas aprovechan la jornada de hoy domingo para poner a punto sus embarcaciones y salir a navegar por la zona de competición.

Quince medallas para los nadadores mallorquines en el Nacional de Invierno de Son Hugo

Quince medallas consiguieron los representantes de Balears en los Campeonatos de España de Invierno de natación, que se clausuraron este domingo en la piscina palmesana de Son Hugo.

En la última jornada, Melanie Costa (foto) firmó además el récord de España en los 200 libre para conseguir el oro y subirse a lo más alto del podio en una prueba en la que la también mallorquina Maria Fuster fue bronce. Además, Víctor Goicoechea (Sant Andreu) se hizo con la plata en el 800 masculino.

Este lunes se anuncian los tres finalistas del FIFA Balón de Oro 2010, al que aspiran siete españoles

Casillas, Xabi Alonso, Cesc, Puyol, Xavi, Iniesta y Villa pueden entrar en el podio honorífico

MADRID, 5 (EUROPA PRESS)

La lista de 23 nominados al premio ‘FIFA Balón de Oro 2010′ quedará reducida este lunes a tres finalistas, un podio honorífico al que optan los integrantes de la ‘Roja’ Iker Casillas, Xabi Alonso, Cesc Fábregas, Carles Puyol, Andrés Iniesta, David Villa y Xavi Hernández, gran favorito para convertirse en el segundo español que gana el trofeo tras Luis Suárez.

Además de los siete campeones del mundo con la ‘Roja’, en la lista destaca la presencia de otros cinco futbolistas que militan en la Liga BBVA, los azulgranas Dani Alves y Lionel Messi, que ostenta actualmente ambos galardones, los madridistas Cristiano Ronaldo y Mesut Özil y el delantero del Atlético de Madrid Diego Forlán.

La lista completa de 23 nominados está formada por: Casillas, Xabi Alonso, Cesc, Puyol, Iniesta, Villa, Xavi, Alves, Cristiano Ronaldo, Drogba, Eto’o, Forlán, Gyan, Júlio César, Klose, Lahm, Maicon, Messi, Müller, Özil, Robben, Schweinsteiger y Sneijder.

El ganador se conocerá el próximo 10 de enero en una ceremonia en la que también se otorgarán por segunda vez el Premio FIFA/FIFPro World XI y el Premio Puskas de la FIFA al gol más bonito del año, además del Premio Presidencial y el Premio ‘Fair Play’ de la FIFA, sin olvidar las nominadas a mejores jugadoras del fútbol femenino y a entrenadores en ambos sexos.

Calendario de Noticias

diciembre 2010
L M X J V S D
« Nov   Ene »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031